i2D
Artikel Portaal

Eerste hulp bij een laag libido

 

Help mijn libido is laag

Een laag libido komt heel veel voor. Zowel bij mannen als vrouwen. De aanleiding van een laag libido is veelal onschuldig. Toch wordt een laag libido gezien als iets ernstigs. Dat is het niet. Het is vaak een samenhang van componenten dat ervoor zorgt dat het libido in een bepaalde periode aan de lage kant is. Wanneer je nou voor een langere periode last hebt van een laag libido, dan is dat vaak te wijten aan je levensstijl. Eet je wel gezond, slaap je wel genoeg, beweeg je genoeg, ervaar je veel stress enzovoort. Vaak komen deze facetten in samenhang voor, dus van alles een beetje tegelijk. Het is dan noodzaak om op ieder gebied het probleem aan te pakken. Zo is het slim om iedere dag meer te gaan bewegen en gezonder te gaan eten. Let er ook op dat je genoeg rust krijgt. Nederlanders slapen over het algemeen te weinig. We gaan laat naar bed en staat vroeg op. Vaak houden we er dan ook nog een ongezonde levensstijl op na door ongezond te gaan eten.

 

Levensstijl veranderen

Om je levensstijl te veranderen dien je er echt voor te gaan. Maak een duidelijk plan en ga niet zomaar extreem veel bewegen of gezond eten. De kans dat je het dan volhoudt is klein. Pas steeds kleine maatregelen toe en bouw dat verder uit.

 

Lukt het je niet alleen? Vraag je partner dan om hulp. Wellicht dat jullie er samen uit kunnen komen.

 

– Review Libido verhogende middelen.

 

http://www.libidoxl.nl

Comments are closed.